BEEHIVEOR - первая Украинская образовательная платформа
Обсуждая проблему стресса мы должны помнить два основных тезиса:
- стрессы сопровождают нас постоянно, избежать их нельзя;
- без стрессов мы не можем жить полноценно.
Что же такое стресс на самом деле? Как он влияет на наш организм и как с ним жить?
Во время встречи вы сможете поговорить о следующем:
- зачем нужны стрессы?
- стрессорные реакции у животных и человека - найди отличия!
- стадии развития стрессорного ответа
- дистресс: друг превращается во врага;
- понимаешь стресс - контролируешь стресс;
- возможно ли изменить стресс-реакцию?
А также обсудите:
- характеристики стресса;
- индивидуальные особенности реакций на стресс: «предсказываем» поведение;
- женщтны и мужчины: стрессоры одинаковые - реакции разные;
- стресс и обучение;
- стратегии борьбы со стрессом у детей;
- коварность современных стрессов;
- как эффективно преодолеть стресс?
- готовимся к стрессам.
Программа мероприятия:
- Стресс как естественный двигатель развития человека.
- Может ли человек развиваться в отсутствии стресса?
- Почему стресс для человека это нормально?
- Нейрофизиология стресса. Какова его природа.
- Как научиться управлять стрессом и не бояться его?
- Как использовать стресс во время обучения?
В дополнение:
- Основные понятия. Определение стресса. Разновидности и модели стресса. Как изучают / исследуют стресс.
- Стереотипные изменения в организме на стрессоры и механизмы их формирования. Эустресс и дистресс. Влияние хронического стресса на разные системы органов.
- Специфика современных стрессов: причины, продолжительность, последствия.
- Как создать идеальную стрессогенную ситуацию на работе? Факторы развития стресса.
- Влияние стресса на когнитивные функции мозга: память, обучение, внимание.
- Стресс-лимитирующие системы организма. Обзор путей активации стресс-лимитирующих систем.
- Характеристики стрессовой реакции: чувствительность, реактивность, стойкость. Типы реагирования на стрессовую ситуацию. Индивидуальные (генетически обусловленные) отличия в реагировании на стресс. Гены стрессоустойчивости.
- Связь индивидуального типа реагирования на стресс с личностными психофизиологическими характеристиками.
- Физиологически обоснованные антистрессовые мероприятия - от спорта до медитации.
Спикеры:
- Виктор Комаренко – кандидат биологических наук, доцент кафедры физиологии и анатомии ННЦ «Институт биологии и медицины» КНУ имени Тараса Шевченко, член Украинского физиологического общества и общества нейронаук Украины. Соавтор учебных пособий и научных статей по физиологии кровообращения, физиологии дыхания, анатомии и физиологии нервной системы.
- Виктория Кравченко – кандидат биологических наук, доцент кафедры физиологии и анатомии ННЦ «Институт биологии и медицины» КНУ имени Тараса Шевченко, член физиологичемкого общества Украины и России Украинского общества нейронаук. Соавтор учебных пособий и научных статей по психофизиологии и физиологии нервной системы.
Полная программа мероприятия и регистрация на сайте.
Стоимость:
1 билет – 300 грн.
Покупайте 2 или более билетов для себя и своих друзей по специальной цене – 250 грн.
В день мероприятия (количество мест ограничено) – 350 грн.
