Как пережить холодные дождливые дни без скуки и ворчливости

Опубликовано 06 Ноября 2025 в 10:00

Блог Дети в городе Одесса >  Как пережить холодные дождливые дни без скуки и ворчливости

Photo: Freepik

Осень бывает разной: от золота и тепла до серости и дождей иногда проходит всего пару дней. Когда за окном морось и холод, даже у самых оптимистичных людей появляется соблазн поворчать. Трудно поддерживать хорошее настроение в такой сезон, но можно использовать это время, чтобы перезагрузиться, побыть ближе к родным и найти новые способы наполнить день радостью. «Дети в городе» собрали для вас подборку идей на случай плохой погоды.

Создаем «домашнюю погоду»

Если на улице холодно и серо, это совсем не приговор для вашей «домашней погоды». Попробуйте организовать домашний уют при помощи вещей, которые вас окружают. Сварите какао или горячий шоколад, зажгите свечи, накройтесь мягким пледом. Можно приготовить что-то вкусное, чтобы наполнить дом приятными ароматами, или включить любимую музыку.

Иногда приятные мелочи способны моментально поднять настроение. Попробуйте создать семейные традиции, которые уберегут вас от осенней хандры. К примеру, чай в 17:00, книжка с какао или кино с пледом. Таким образом, в дождливые дни появится ожидание маленького приятного ритуала.

Читайте также: Во что поиграть с детьми, когда нет света

Photo: Freepik

Творите без правил

Дождь за окном может быть идеальным фоном для творчества. Творчество помогает отвлечься от серых будней и погрузиться в яркий процесс, который доставляет настоящее удовольствие.

Дети могут рисовать, вырезать, клеить, а взрослые – отпустить контроль и заняться тем, на что не хватает времени. Создайте вместе с детьми семейную картину настроения или подготовьте открытки для друзей и родных на праздники. Также можно написать письма Святому Николаю или создать коллаж из вырезок журналов на тему «О чем я буду мечтать этой зимой».

Организуйте день без гаджетов

Обычно в дождливую погоду не хочется делать ничего кроме просмотра ленты соцсетей. Но именно соцсети могут ухудшать наше настроение и создавать ложное мнение о том, что без интернета скучно. Если же попробовать провести время без телефона, день становится длиннее и насыщеннее.

Чем можно заняться вместо просмотра новостной ленты?

• Сыграйте в настольные игры или придумайте собственную игру.
• Перебрать шкафы, найти вещи, которые давно не носили.
• Читать вслух: чередовать детские книги и короткие рассказы для взрослых.

Активность на зло плохой погоде

Photo: Freepik

Даже когда за окном дождь, тело нуждается в движении. Вам может хотеться лежать под одеялом и даже не вставать с кровати, но движение – это энергия, которая отгоняет скуку.

Устройте семейную зарядку под любимую музыку или вместе займитесь йогой. Танцуйте вместе, организуйте домашний квест с подсказками или устройте веселую генеральную уборку.

Трудно только начинать, а потом движение захватит вас и настроение непременно поднимется.

Говорите и слушайте

Дождь создает лучший фон для длинных разговоров. Пообщайтесь с ребенком не о школе, а о его мечтах. Спросите, кем ребенок хочет быть, что делает его счастливым. Поделитесь своими историями из детства. Также можно положить начало семейной «банке благодарности», куда ежедневно записывать по одной вещи, за которую благодарны.

Добавим, что не каждый пасмурный день нужно спасать. Иногда можно позволить себе ничего не делать: завернуться в одеяло, смотреть на капли на стекле, слушать музыку или дремать днем. Такие дни – это тоже часть жизни, не менее важная, чем продуктивность и эффективность.

Читайте также: Создавайте новогодние воспоминания: идеи для празднования Нового года с детьми