Как сформировать у ребенка нормальную самооценку – советы психолога

Опубликовано 30 Сентябрь 2022 в 10:00

Блог Дети в городе Одесса >  Как сформировать у ребенка нормальную самооценку – советы психолога

Photo: Freepik

Самооценка – это основа личности. Если ребенок имеет адекватную самооценку, из него вырастет стойкий и гибкий человек. Он сможет брать на себя ответственность, сохранять личные границы и постоять за себя.

На самом деле, взрослые даже не замечают, как их необдуманные слова могут убить самооценку ребенка. Психолог Екатерина Сердюк делится простыми приемами, как этого избежать.

«Дети в городе» собрали для вас лучшие советы о том, что и как следует или не следует говорить ребенку.

Фразы родителей, уничтожающие самооценку ребенка

К большому сожалению, родители часто требуют от ребенка ежедневных рекордов. Создается впечатление, будто взрослые не всегда понимают, что ребенок – не робот. Он не может постоянно выполнять все на 100%. Так же, как и не может пропускать мимо ушей действительно обидные слова.

• Четыре? А почему четыре, а не пять? – обесценивание достижений ребенка.
• А у Оли сколько? Пять? Бери пример с Оли. Какая красивая девочка, как хорошо учится. – сравнение с другими детьми.
• Не то что ты. – угнетение ребенка.
• Ты все равно все делаешь не так, дай сама сделаю. – недовольство попытками ребенка быть полезным.
• Я столько для тебя сделала, а ты… – у ребенка возникает чувство вины, стыд.
• Подрастешь – узнаешь. – подчеркивание и недовольство чрезмерным интересом.
• Хватит ныть, ты уже не маленькая! – подавление эмоций.

Читайте также: Любопытство у детей: как развивать?

8 фраз, которые помогут ребенку стать уверенным в себе

Photo: Freepik

Если взрослые подчеркивают значимость ребенка в своей жизни, это наоборот формирует у ребенка чувство уверенности, что он не сам, что его поддержат. Вот, что Екатерина Сердюк советует говорить детям:

• Я люблю тебя.
• Очень интересно. Расскажи подробнее.
• У тебя все обязательно получится.
• Я горжусь тобой.
• Все имеют право на ошибку. Ошибаться – нормально.
• Ты у меня такой смелый.
• Прости меня.
• Прекрасный выбор.

Как правильно хвалить ребенка

Photo: Freepik

Ребенка следует хвалить не за его способности, а именно за приложенные усилия. Иными словами, следует подчеркивать не интеллект или талант ребенка, а поощрять вовлеченность детей в сам процесс – их усилия, концентрацию, подход, упорство, стремление к лучшему результату.

• Хвалите действия, а не личность.
• Четко указывайте, за что хвалите ребенка, подчеркивайте достижения ребенка.
• Хвалите за дело и в меру. Избегайте преувеличений, не стоит вместо «хорошо» говорить «идеально». Кроме того, достижения ребенка должны соответствовать его возрасту.
• Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми. Сравнивать следует только с «ребенком-в-прошлом».
• Не употребляйте общие фразы «молодец», «умница»
• Когда хвалите ребенка, учитывайте его индивидуальные особенности. Такая похвала формирует у ребенка стойкость и гибкость.

Что сказать ребенку вместо «Молодец»

Каждый ребенок должен получать слова одобрения. Это так важно для ребенка. Однако, само слово «молодец» – безликое, оно ни о чем. Это слово никак не объясняет ребенку, за что его хвалят. Поэтому слово «молодец» не имеет для ребенка никакой ценности.

Психолог рекомендует подчеркивать успехи ребенка. Вот, какими фразами это можно сделать:

• Ого! Ты долго работал над этим!
• Ты мне так помог. Спасибо за помощь.
• Мне очень интересен ход твоих мыслей.
• О, это отличная идея! Как ты это придумал? Расскажи мне.
• Я так горжусь тобой!
• Вижу, ты много экспериментировал и использовал новый цвет в своем рисунке.
• Ты уже лучше справляешься с этой задачей. Ты заметил?
• Мне кажется, что это было твоим самым лучшим решением!

Обратите внимание на нашу статью: Вредная похвала, или почему не следует говорить ребенку «Ты молодец»

8 вещей, которые нельзя запрещать ребенку

1. Задавать вопросы. Ребенок задает много вопросов, и таким образом изучает этот мир. Нельзя приказывать ей прекратить или отправлять к другому члену семьи.
2. Злиться. Не подавляйте, а помогите ребенку пережить свои негативные эмоции. Ребенок имеет право на эти эмоции. И хотя детям действительно тяжело справляться со своим эмоциональным состоянием, взрослые должны их этому научить.
3. Не делиться. Если родители вынуждают, а не побуждают ребенка делиться, со временем он потеряет умение защищать собственные границы.
4. Говорить "Нет". У ребенка должно быть свое мнение, даже если оно не совпадает с родительским.
5. Иметь секреты. Чем старше ребенок, тем больше секретов он может иметь. Родителям не стоит давить на ребенка, читать его дневники или личные сообщения. Так можно навсегда утратить доверие ребенка. Проявить заинтересованность – всегда лучше, чем принуждать рассказать все секреты.
6. Бояться. Родители не должны стыдить ребенка за это чувство. Ведь страх – это нормально. Лучше убедить ребенка, что вы рядом, и вы всегда придете на помощь.
7. Плакаты. Слезы – это освобождение эмоций. Помогите ребенку понять причину, и справиться с этой проблемой.
8. Ошибаться. Все имеют право на ошибки. Особенно дети. Когда родители подчеркивают неудачные попытки ребенка, и показательно переделывают после него – моют посуду, застегивают пуговицы и т.д. – ребенок теряет мотивацию вообще что-то делать. Ведь видит, что родители недовольны его стараниями.

Вам может пригодиться наша статья: Развитие ребенка: как научить ребенка вежливо отстаивать свое мнение