Советы родителям: как защитить ребенка от теплового удара

Опубликовано 26 Июнь 2023 в 10:00

Блог Дети в городе Одесса >  Советы родителям: как защитить ребенка от теплового удара

Photo: Freepik

Когда солнце беспощадно печет, а доступ к кондиционированным помещениям ограничен, дети рискуют получить тепловой удар. Родители должны знать, как этого избежать, а в крайнем случае – действовать хладнокровно, даже не смотря на жару.

«Дети в городе» подготовили список практических советов, как защитить ребенка от теплового удара, а также меры первой помощи, если у ребенка появляются признаки перегрева.

Обратите внимание на нашу статью: Правила поведения на солнце: как защитить детей от теплового удара, ожогов и перегрева 

Основные правила

Пейте водичку

Убедитесь, что ваш ребенок пьет достаточно воды. Водичка охлаждает тело и поддерживает соответствующую гидратацию. Недостаток воды может привести к разным неприятностям со здоровьем, таким как головокружение, головная боль и тошнота.

Носите головной убор

Пусть ваш ребенок носит светлый головной убор, который отражает солнечные лучи и предотвращает перегревание. Выбирайте головные уборы из дышащих материалов. А сама шляпа должна нормально покрывать голову и лицо.

Одевайте ребенка в свободную одежду

Выбирайте ребенку легкую одежду из натуральных тканей, которая обеспечивает циркуляцию воздуха и помогает регулировать температуру тела. От прямых солнечных лучей защищает свободная одежда, которая закрывает тело.

Photo: Freepik

Используйте солнцезащитный крем

Используйте солнцезащитный крем с высокой степенью защиты, чтобы защитить кожу вашего ребенка от вредных УФ-лучей. Хотя он не всегда может быть под рукой, приложите все усилия, чтобы придерживаться этой рекомендации.

Читайте также: Безопасность на воде: правила поведения для детей

Первая помощь при перегреве

Photo: Freepik

Следите за состоянием ребенка, когда ему жарко и душно. Обратите внимание на такие симптомы как повышение температуры тела, апатия, учащенное сердцебиение и частое дыхание. Если ребенок имеет признаки перегрева, немедленно действуйте.

• Перенесите ребенка в холодное место.
• Снимите лишнюю одежду, включая подгузники.
• Предложите попить воды (холодной, но не ледяной) и оботрите тело.
• Если есть подозрение на солнечный ожог, ибупрофен помогает снизить воспаление. Не наносите жирные вещества, такие как сметана, поскольку они могут задерживать тепловую энергию и усугублять повреждение тканей.
• Головные боли можно облегчить с помощью ибупрофена или парацетамола, а продукты с ментолом, например, жевательная резинка или мятные конфеты, могут уменьшить тошноту.
• Если симптомы ухудшаются, и ребенок чувствует судороги, теряет сознание или сбивается дыхание, рекомендуется вызвать скорую для немедленной медицинской помощи.
• Обеспечьте ребенку отдых и сон после теплового удара.
  

Никогда не пытайтесь охладить ребенка слишком быстро, например, погружая его в холодную воду или обдувая сильным потоком холодного воздуха. Это может привести к спазму сосудов и дальнейшим осложнениям.

Следуя этим советам, вы можете уберечь своего ребенка от чрезмерной жары и обеспечить ему приятное лето.

Читайте также: Лето в разгаре: скрытые опасности, от которых нужно защитить ребенка в жару