Как научить детей говорить «нет» и почему это важно

Опубликовано 12 Январь 2024 в 10:00

Блог Дети в городе Одесса >  Как научить детей говорить «нет» и почему это важно

Photo: Freepik

С самого рождения мы учим наших детей всему, что нужно им для жизни. Обучение начинается с базовых вещей, но детям нужно гораздо больше знаний для гармоничного роста и развития.

Одна из таких вещей – умение говорить «нет». Это об умении устанавливать границы и отстаивать их. Это умение будет очень полезно особенно в подростковом возрасте, когда становится ощутимо влияние сверстников.

«Дети в городе» собрали полезные советы, которые помогут родителям начать работу с детьми над этим навыком.

Почему это важно

Вокруг детей всегда много соблазнов. Это и плохая компания, и опрометчивые поступки, и алкоголь с сигаретами. Многие дети впервые пробуют курить или выпивать в 13-14 лет. Наиболее частой причиной становится влияние сверстников.

Часто ребенок идет на это не потому, что хочет попробовать что-то запрещенное. А потому, что просто не умеет отказывать.

Читайте также: Вред вейпинга и электронных сигарет для подростков: что нужно знать

Четыре шага к уверенности

Photo: Freepik

Для того чтобы смело отказывать людям, когда это трудно сделать, у ребенка должна быть уверенность в себе и в своей правоте. Как этого добиться?

Невербальные сигналы тела очень хорошо чувствуются при разговоре. Научите ребенка уверенной позе – расправленные плечи, голова приподнята, ноги шире плеч. При этом нужно очень медленно и уверенно говорить, чувствуя себя камнем или деревом с корнями, которые уходят в землю.

Научите детей фразам, которыми можно объяснить отказ.

• «Мне это не нравится»
• «Мне нужно время, чтобы подумать об этом»
• «Это плохая идея и я не хочу участвовать в ней»
• «Мне это не интересно. Развлекайтесь без меня»

Объясните ребенку, что он не должен убеждать других не делать чего-либо. Главное для него – отстоять свои собственные границы и не делать того, чего не хочется.

Научите ребенка правильно завершать разговор – уходить, если тебя не слышат. Это значит, что ребенок должен уйти от собеседников, если они не хотят его слышать и продолжают давить.⠀

Развитие навыка

Photo: Freepik

Умение говорить «нет» напрямую зависит от того, как человек себя понимает и чувствует, от умения формулировать свои чувства, желания и ограничения. Учите детей разбираться в чувствах и желаниях, чтобы они точно знали, что для них хорошо, а что плохо.

Ведите открытые разговоры о давлении сверстников. Это поможет детям различать, когда на них давят. Обязательно обсудите возможные последствия поступков, совершенных под давлением.

Демонстрируйте собственный пример. Когда ребенок видит стержень в своих родителях, чаще всего он перенимает эту черту. Исследования показывают, что дети более склонны перенимать поведение, смоделированное их родителями.

Тренируйте навык говорить «нет». Для этого можно смоделировать разные ситуации, в которых ребенок должен обоснованно отказать. Кроме того, принимайте отказ от ребенка в ежедневных рутинных делах. Довольно часто родители учат детей говорить «нет», но отказываются принимать отказ, когда речь заходит о них.

Помогите детям понять, что определение границ – это здоровая практика, которая поможет им в будущем принимать взвешенные решения и строить здоровые отношения.

Используйте эти стратегии, чтобы дать ребенку возможность уверенно ориентироваться в сложностях социальных взаимодействий и отношений со сверстниками.

Читайте также: Топ-7 правил безопасности, которым нужно научить ребенка