Психологическая подготовка ребенка к переезду: что делать родителям

Опубликовано 28 Июнь 2024 в 10:00

Блог Дети в городе Одесса >  Психологическая подготовка ребенка к переезду: что делать родителям

Photo: Freepik

Сегодня миллионы украинцев находятся в вынужденной эмиграции, многие являются внутренними переселенцами внутри страны. Кроме того, есть люди, которые меняют место жительства из-за работы, покупки жилья или других обстоятельств. Есть семьи, которые переезжают регулярно, а вместе с ними и дети, которые могут довольно тяжело переживать столь серьезные изменения.

«Дети в городе» собрали советы, которые помогут вам подготовить ребенка к переезду и сделать его более комфортным психологически.

Что чувствует ребенок?

Переезд может оказывать большое влияние на эмоциональное состояние ребенка, его настроение и поведение. Для большинства детей очень важно чувство стабильности и наличие привычной рутины. При переезде все это ломается и меняется, так что каждый ребенок, как и взрослый человек, испытывает сильный стресс.

Дети могут испытывать такие эмоции, как страх, уныние, тревогу и волнение. Чаще всего дети боятся неизвестности и неопределенности, связанной с переездом, волнуются о том, чтобы найти новых друзей или привыкнуть к новой школе.

Влияние переезда также зависит от возраста ребенка. Дети младшего возраста больше переживают об изменениях, связанных с их игрушками, спальным местом, привычным местом для прогулок. Подростки больше переживают из-за социальной составляющей.

Вам может понравиться наша статья: Интерактивная игра «Обійманці»: как углубить связь с детьми

Стратегии психологической подготовки

Photo: Freepik

В большинстве непростых ситуаций первый шаг – открытое общение. Начните обсуждать переезд как можно раньше. Время на подготовку и обработку информации облегчит ситуацию.

Честно расскажите ребенку о причинах переезда, о новом месте и о том, что там вас ждет. Не пытайтесь скрыть трудности, которые могут ожидать вас на новом месте. Лучше, если ребенок будет знать о них сразу.

Чтобы ребенок чувствовал себя более комфортно, вовлекайте его в процесс сборов. Позвольте ему участвовать в принятии некоторых решениях, связанных с переездом. К примеру, пусть помогает собирать вещи. Такое чувство контроля может уменьшить беспокойство.

Если есть возможность, посетите новое место, прежде чем туда переедете. Знакомство с новым окружением может немного уменьшить страхи.

Несмотря на переезд, старайтесь соблюдать рутину. Соблюдение привычных распорядков, таких как ритуалы перед сном или совместные семейные обеды, помогает держать себя в руках.

Можете также обращаться к книгам и фильмам, где дети испытывают схожие перемены в своей жизни. С маленькими детьми можно прочитать книгу «Сміховисько» Светланы Ройз. Она рассказывает о девочке, которая потеряла радость и хорошее настроение из-за переезда. Со школьниками можно посмотреть фильм «Мы купили зоопарк», где дети вместе с отцом переезжают в новое место и учатся жить по-новому.

Поддержка детей

Photo: Freepik

Переезд – это почти всегда стресс, поэтому как детям, так и взрослым в этот период необходима эмоциональная поддержка. Поддерживайте друг друга и помните, что испытывать страх и тревожность – это нормально.

Если вы видите, что ребенок переживает сильный стресс, его поведение сильно изменилось, стало невыносимым или неадекватным, обязательно обратитесь за помощью к специалисту.

Уже на новом месте приложите все усилия для того, чтобы наладить социальные связи, найти новые любимые места и создать разные якорьки, которые привяжут ребенка к новому месту.

Старайтесь искать преимущества в вашем переезде. Как минимум, все новое влияет на развитие новых нейронных связей, поэтому при переезде ваш мозг активно развивается, что уже является большим плюсом.

Вам пригодится наша статья: Укрепление доверия: «большие разговоры» с подростком