С 11.04 Онлайн курс «Стресс-менеджмент для подростков»
С целью Развития важной жизненной компетенции стрессоустойчивости , мы создали курс для подростков.
Что получат участники курса:
- научатся выявлять симптомы стресса;
- сформируют умение классифицировать стрессовые ситуации;
- отработают техники профилактики и оптимизации стресса;
- научатся противостоять стрессу, восстанавливать работоспособность, физические и душевные силы;
- смогут эффективно использовать в повседневной жизни различные способы стресс -менеджмента;
- научатся воспринимать стрессовые обстоятельства, адекватно реагируя на них.
Программа курса:
- Занятие №1 «Азбука стресса»
- Занятие №2 «Снижение стрессогенности ситуации»
- Занятие № 3«Методы саморегуляции»
- Занятие № 4«Техники восстановления»
- Занятие №5 «Повышение стрессоустойчивости»
Курс состоит из 5 занятий по 1 часу каждое.
Занятия будут проходить по субботам и воскресеньям с 14:00 до 15:00.
Возраст 12 -16 лет.
Тренер: Людмила Комашко, профессиональный психолог-практик, PhD, фасилитатор.
Опыт работы с детьми 12 лет. Специалист, который любит детей, умеет выстроить дружеские, доверительные отношения с любым ребенком.
Стоимость 1000 грн
Место проведения: платформа ZOOM
Регистрация: 067-709-14-50
Возраст
12–16
Стоимость
Стоимость ( занятий): 1000 грн
Телефон
+380 (67) 709 14 50
Ссылки
Адрес
ОдессаГагаринское Плато, 5а/2