Внимание! Информация на этой странице не актуальная

Занятия «Как подружить ум и эмоции?»

Билеты
Адрес
Контакты

Центр практики осознанности Mindspot приглашает на занятия «Как подружить ум и эмоции?»

Современным детям предстоит жить в будущем, которое меняется с пугающей скоростью. Для сохранения эмоциональной устойчивости и интереса к миру ключевым становится умение концентрироваться, распознавать свои чувства, выявлять манипуляции.
Развитию этих навыков будут посвящены регулярные детско-родительские занятия в Mindspot.

Занятия особенно полезны ребёнку, если он:

не слышит взрослых, неусидчив и рассеян
излишне раздражителен или подавлен
трудно заводит контакты со сверстниками
не умеет выходить из стрессовых ситуаций
отстаёт от школьной программы
увлечён миром гаджетов в ущерб реальному миру

Присутствие одного или двух родителей важно. Вы сможете поддержать ребёнка, укрепить вашу связь, стать для него примером и сделать вклад в построение доверительной и поддерживающей атмосферы дома.

Что будет на курсе?

Знакомство с базовыми принципами практики mindfulness
Игры на развитие навыка концентрации и расслабления
Арт-практики для лучшего распознавания своих эмоций
Двигательные упражнения для снятия напряжения в теле

Анна Волкомор (Anna Volkomor) – сертифицированный mindfulness-инструктор, психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт, специалист по искусству перформанса.

Когда: